Wypoczynkowo
Czym jest trening personalny?

Czym jest trening personalny?

Trening personalny to jest nic innego jak po prostu indywidualne w pełni zajęcia pod okiem wykwalifikowanego trenera. Z reguły tego typu trening trwa zazwyczaj około 60 minut. Musi on być jednak poprzedzony odpowiedniego typu rozmową oraz konsultacją, która będzie jeszcze bardziej w stanie przybliżyć sylwetkę klientka. Umożliwi także jemu dopasowanie w pełni odpowiedniego planu żywieniowego oraz treningowego.



Podczas tego typu rozmowy trener zaznajamia się…

Podczas tego typu rozmowy trener zaznajamia się konkretnie z obecnym stanem fizycznym klienta, a także jego przebytymi kontuzjami, chorobami. Stara się najbardziej dopasować cały trening pod jego preferencje oraz możliwości treningowe. Ważne są też nawyki żywieniowe, bo każdy z nas posiada je zupełnie inne. Pierwsze konsultacje z reguły są bezpłatne. Jednak, kiedy w grę wchodzi ustalenie już konkretnego planu treningowego, to wtedy z reguły zaczyna się współpraca z trenerem personalnym. Bardzo często można usłyszeć, że na takie treningi mogą sobie jedynie pozwolić jacyś bogaci ludzie.

trening z trenerem personalnym

Foto: pixabay.com

trening z trenerem personalnym

Foto: pixabay.com

Panuje dosyć mylne wyobrażenie, że jest to…

Panuje dosyć mylne wyobrażenie, że jest to ekskluzywnego typu usługa. Jednak bardzo wielu klientów zupełnie nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważna staje się przecież rola takiego treningu z trenerem personalnym. Często jest on mylony z instruktorem z siłowni. Ten jednak najbardziej ma za zadanie opiekę nad klientami w konkretnym klubie oraz służenie pomocną radą. Praca natomiast trenera personalnego jest o wiele bardziej skomplikowana i wymagająca. Warto o tym pamiętać.

Odpowiedz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>